nic nie jem

jem teraz x pand, za tydzien mi sie kończy i dokupuje na dokonczenie cyklu KO, nitrobolonu nie kupiłbym ze względu na cene. natomiast białka kupuje tylko treca. Apokalipsa nic juz wiecej nie pisz bo sie pogrążasz, wszyscy i tak wiedza jak to z tobą jest. Zmieniony przez - Rendy w dniu 2005-07-22 21:44:09

no właśnie tłumaczę że taki przykład nic Ci nie da :D to tylko liczba Tak jakbyś prosił chciał postawić swój dom mają już fundamenty i pytał się o wymiary domu sąsiada http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html a [...]

No jem wszystko u po niczym nic mi nie jest. Staram się mniej tłusto jeść. Bo zgubiłem ostatnio trochę kg dzięki temu.

"Kaszy jęczmiennej często nie jedz mocno zakwasza " Upss. Od miesiaca jem po 3-4 razy w tygodniu ale poki co nic mi nie jest i czuje sie swietnie.

Nie dawno w jak był jeszcze rok szkolny to mieliśmy badania i jak robili na tkankę tłuszczową to był Error :) A jem co chce i ile chce . Czasami potrafię jeść bardzo tłuste jedzenie i nic mi nie jest np. smażę kiełbasę na oleju potem np kaszankę i inne tego typu ;D Zmieniony przez - gosher w dniu 2011-07-02 19:09:38

Wlasnie zero wplywu innych czynnikow. Jem dobrze, nie ma to zwiazku z jedzeniem raczej. Choc ostatnio zadko oddaje stolec, zadko ale normalny. Myslalem o tym ze wlasnie z nadmiaru jedzenia jelito daje o sobie znac? Kluje raz na jakis czas, nie dlugo, to taki dyskomfort raczej. Macalem ale nic poza miesniami nie czuje.

[...] byc niezle porypanym zeby jesc odzywki czy suplementy, bo przciez to "trucizna". a co do studiow i praktych, to ci lekarze starej daty to w wiekszosci* nieudacznicy na maxa, studia zalatwione/przeplacone/rodzina itp (na szczescie czasy sie zmienaja). znam to z autopsji, moj byly lekarz domowy to alkoholik i nic bez kasy nie zrobi, a [...]

[...] Także uzupełnienie na masę jest. A pytałem w sumie o te białko bo się mówi żeby brać białko po treningu czy też przed snem dlatego też nie wiem za bardzo jak to robić.. Czy normalnie Garniera między posiłkami zażywać później trening i po nim nic? Czy też dać to białko(w sensie po treningu)? Zmieniony przez - kubernik w dniu 2017-05-17 19:25:44

Dieta jest trzymana dosc scisle, jem duzo wartosciowych posilkow. Zapewne dziennie zjadam dwa razy wiecej od was, tego co potrzeba do wzrostu masy miesniowej, tylko ze ja jestem takim typem czlowieka ze chocbym nie wiem ile jadl, nic mi nie pojdzie znaczaco, tylko na suplach. Nie pytam wiec o diete tylko o suplementy i tego oczekuje.

Sam jem podroby: glownie watrobke kolo 2 kg tygodniowo, do tego serca 1 kg. Mam dobre wyniki krwii ;) Nic Ci nie grozi, poglady na temat szkodliwosci watrobki bo odkladaja sie w niej toksyny...to poglady ;) Fakt, ze sa to naprawde dobre zrodla wartosciowych sklaników a poglady na temat szkodliwosci odkladanych w watrobie szkodliwych skladnikoq to [...]

[...] pomysl. Cwicze glownie na rowerze i skakance oraz brzuchy tzn kolyska itp.Uginanie nog w zwisie ... Nie wiem co moze byc zle skoro mowisz ze to tylko woda? Dawniej stosowalem mniej rygorystycznie i lecialem w dol na wadze i to w dodatku w zimie a teraz lato wiecej sie jeszcze rowniez ruszam na zewnatrz i tylko woda... no nic trzeba pomyslec...

[...] piłka nożna, jogging. Odżywianie : mam słabość do słodyczy, lubię się nimi obżerać, tak jak i lubię jeść. Jem co chcę, jak chcę i kiedy chcę. Cel : Schudnąć do wakacji Ograniczenia żywieniowe : raczej brak. Stan zdrowia : dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, basen, jogging, piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] brzuch typu a6w sobie daruj, szkoda kręgosłupa Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2013-08-10 23:28:05 Jem naprawdę normalnie, zdrowo i często, nie jestem ani głodzony ani nic w tym stylu. Zawsze miałem kłopot z wagą, nie zależy to ode mnie. Ale masz rację, wiem że muszę przytyć, lecz chodzi mi o poradę co do ćwiczeń :) Więc jakie w takim bądź [...]

ja jem serek wiejski na ostatni posilek bo zawiera kazeine ktora dziala antykatabolicznie to jak nie zjesz nic przed snem w nocy znikną mięśnie?

Ja też dodawałem wczesniej do placków hi-tec'a 90-ki i było ok. Czułem, że jem mocno białkowo-także chyba nic się nie działo. Doradca w dziale suplementacja

[...] cebula - czasami polewam to jogurtem naturalnym - jak sie wymiesza to jest calkiem dobre ( bez zadnych przypraw! ) A co do wszelkiego rodzaju sosow kupnych to zawarte w nich konserwanty napewno ci nie pomoga :) rozmawialem kiedys z kolega ktory skonczyl technikum gastronomiczne i powiedzial mi ze wszystkie konserwanty z oznaczeniem powyzej [...]

[...] wracając wolałbym od razu po giełdzie jechać na siłkę (blisko jest) ale z powodu posiłku zawsze wracam do domu jem, i dopiero znów jadę na siłkę (nie dość ,że nadrabiam sporo km, to jeszcze ile bym czasu oszczędził) bo oprócz kanapek nie ma opcji nic zjeść na giełdzie(no jeszcze frytki ) a na kanapkach już nie opieram posiłku przed treningowego

witaminy jem caly czas a na tribulus to za mlody jestem z supli nie musisicie nic radzic bo cos tam juz wiem Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-09-16 14:56:10

[...] chce mi sie rozpisywac co dokanie jem ale jest tego sporo a co do działania kreatyny na moj organizm to wczesniej bylo wszysko ok duze przyrosty siły i masy a teraz zupełnie nic, aha i jeszcze jedno co to może byc bo mam dziwne urazy po treningu a raczej mikrourazy wszystkio mnie napierdziela przez 3 dnia jak robie klatke i tylko jak robie klatke [...]

[...] ma same zalety; nie chodze do szkoly wiec wyspiam sie moge spokojnie trzymac diete nie stresuje sie jem tyle co w zime a jestem o wiel bardziej najedzony nei msuze sie bac o fat bo nic mi nei przybywa w pasie a wrecz na odwrot fajniej sie cwiczy masz motywacje widza suche klaty kolegow male ramiona itp. dla mnei lato to najlepsza pora na cykl